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お題「ジム初日」
色々とやることがあるんやなぁ・・・・

ジムのイメージが変わりました。
インナーシューズがいるやん！！


受付すませて、顔写真取られて・・・ジムの中案内されたんやけど・・・

上に書いたとおりに、いわゆる上履きを持ってきていなかった為に、一度取りに戻るはめに・・・
で、再度ジムについて、何をするかと思えば「血圧と心拍、体重測定」をまず、しまして、そこから「ストレッチ」


このジムのシステムというのは、自分にあったプログラムをジムのトレーナーの方がトレーニングジムの器具の使い方を教えつつ、そういうのを元にだすそうです！


初日の今日は「自転車」のアレ。
名前でてこないですが・・・
あれで、心拍数などを一定にするとかなんとかいってました。


そいで、ですね。
ついでに「バランスヨーガ」というのをやってみたのですよ・・

ですが、ようわからんかったんです。
どこどこを、どうするとか言われても、さっぱりわからなかったです。


っと、いうわけで、ジムとはいかようなものか？
っと、いうどうでいい人にとってはどうでもいいお話でした！


続く・・・かな？

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[ 2007/07/23 22:22 ]

お題 | コメント(2) |
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コメント
--- 自分もジムいってます！ ---

自分のところは一時間１００円で機具使い放題です！機具に関しての説明はあまり詳しくありませんが自分のペースで出来ますし、マッサージ器もあるので快適です！

まあ継続することが大事なのでがんばってください！！
(やはり最初がストレッチって基本なんですよね！)
荒野の旅人　グレード * URL [編集] [ 2007/07/24 01:23 ]
--- ジム仲間～！ ---

＞自分のところは一時間１００円で機具使い放題です！
利用した分だけって、考えると経済的に優しいものですね！

＞マッサージ器もあるので快適です！
マーサージ器は必須ですもんねｗｗ

＞まあ継続することが大事なのでがんばってください！！
お互い様です！
がんばりましょう！ストレッチは基本ですね！

コメントどうもありがとうございます！
セトラ * URL [編集] [ 2007/07/24 23:05 ]
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